Vitamina B12 natural

¿De donde obtengo vitamina B12 que no sea de origen animal...?.....La Spirulina, Microalga.... fuente natural de proteínas (65%), de alto valor nutritivo y altamente digerible (98%). La estructura de sus aminoácidos es similar a la del huevo o la leche. Ideal para una de las pocas deficiencias que los nutriólogos actualizados, conscientes han encontrado en la dieta 100% vegetariana es la vitamina B12, fundamental para un sistema nervioso y tejidos sanos. en el planeta.Comparacion de complejo B con otros alimentos:Vitamina B1 (Tiamina)Spirulina tiene 3.9 veces más vitamina B1 que la carne de puerco. Spirulina tiene 1.6 veces más vitamina B1 que los piñones. Spirulina tiene 13.4 veces más vitamina B1 que el hígado de res.Vitamina B2 (Riboflavia) Spirulina tiene 1.4 veces más vitamina B2 que el hígado de res. Spirulina tiene 3.3 veces más vitamina B2 que la leche entrera en polvo. Spirulina tiene 10.2 veces más vitamina B2 que los champiñones. Spirulina tiene 21.0 veces más vitamina B2 que el filete de res.Vitamina B3 (Niacina) Spirulina tiene 1.2 veces más vitamina B3 que el atún en aceite. Spirulina tiene 1.5 veces más vitamina B3 que la pechuga de pollo con piel. Spirulina tiene 2.5 veces más vitamina B3 que el filete de res. Spirulina tiene 140 veces más vitamina B3 que el huevo.Vitamina B6 (Pirodoxina) Spirulina tiene1.3 veces más vitamina B6 que el plátano. Spirulina tiene 3 veces más vitamina B6 que la papa. Spirulina tiene 3.4 veces más vitamina B6 que el filete de res. Spirulina tiene 5.7 veces más vitamina B6 que la sandía.Vitamina B12 (Cianocabalmina) Spirulina tiene 3.2 veces másvitamina B12 que el huevo. Spirulina tiene 7.8 veces más vitamina B12 que la leche entera en polvo.
Más información, escribenos: ayudavital@gmail.com

10 Razones para ser Vegetariano

En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos. La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y sostenida sin exceso de grasa o de calorias.Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo necesita.La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y los casos de diábetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.Aumentará sus conocimientos en nutrción al tomar interés en cambiar sus hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre vegetarianismo.Es una alimentación completa porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.Fuente: Enbuenasmanos.com

¿Será o no importante el consumo de la carne?

CUALES SON LOS PELIGROS DE COMER CARNE
Los esquimales que mayormente viven de carne y grasa, envejecen rápidamente y tienen un promedio de vida de 27 años y medio. Los kirgises, una tribu nómada del Este de Rusia, que vive predominantemente de la carne, maduran pronto e igualmente mueren pronto; pocas veces pasan de los 40 años. En medicina se conoce con el nombre de Zoonosis, a las enfermedades trasmitidas por los animales al ser humano, tales como: Rabia, Toxoplasmosis, Cisticercosis, Hidatisosis, la enfermedad de las vacas locas, TODAS INCURABLES, por mencionar algunas.

¿POR QUE LOS QUE COMEN CARNE SE ENFERMAN Y MUEREN MAS PRONTO O ANTES?

Envenenamiento.-
Justo antes y durante la agonía de ser sacrificado, la bioquímica de los animales aterrados sufre profundos cambios. Subproductos tóxicos son forzados a través de todo el cuerpo envenenado con el sufrimiento a toda la res.

Según la enciclopedia Británica, los venenos del cuerpo como el ácido úrico y otros desechos tóxicos están presentes en la sangre y los tejidos.

Se dice que las proteínas obtenidas de las nueces, legumbres, lentejas y arvejas, etc. son relativamente puros comparados con carne vacuna con su contenido de 56% de agua impura. Al igual como se enferman nuestros cuerpos en momento de intensa ira o miedo, así los animales no menos sufren profundos cambios bioquímicos en situaciones peligrosas: el nivel de hormonas en la sangre animal especialmente la adrenalina cambia radicalmente cuando los animales ven cómo mueren los otros alrededor de ellos mientras ellos luchan inútilmente por su vida y su libertad.

Estas grandes cantidades de hormonas permanecen en la sangre, luego envenenan la carne y después envenenan los tejidos humanos. Según el "Nutrition Institute of América" la carne de una res está cargada de sangre tóxica y otros subproductos de desechos. Además, cuando la irrigación sanguínea disminuye mas del 50% a un órgano o tejido, las células de estos se empiezan a morir; la propia célula posee en su interior una serie de organelos, entre ellos los Lisosomas, los cuales se encargan de destruir a la propia célula; por lo tanto al ingerir una carne proveniente de los mataderos, ya es un producto en DESCOMPOSICIÓN. Por lo expuesto, el ser humano ha descendido inclusive por debajo de los carnívoros, ya no solo es un carnívoro, sino UN CARROÑERO.

Cáncer
En estudios recientes hechos entre 50.000 vegetarianos los Adventistas del séptimo día, reveló resultados que sacudieron al mundo de investigación del cáncer. El estudio demostró claramente que este grupo tiene una proporción sorprendentemente baja que en otros grupos comparados de la misma edad y sexo. El estudio también demostró que la expectativa de vida de los adventistas es significativamente más larga, un reciente estudio de Mormones en California demostró que el cáncer ocurre en estos grupos en un cincuenta por ciento menos que en la población normal. Los Mormones se caracterizan por comer muy poca carne. ¿Por qué los que comen carne se enferman más? Una razón puede ser que la carne que tiene varios días se vuelve de un color gris verde enfermizo. La industria de la carne trata de ocultar estas decoloraciones agregando nitritos y nitratos y otros productos conservadores.

Estas sustancias hacen aparecer a la carne de color rojo, pero en los últimos años muchos de ellos han demostrado repetidamente ser cancerígenos (que inducen al cáncer) dijo el Doctor William Lijinsky, un investigador del cáncer en el "Oak Ridge National Laboratory en Tenesse", "Ni a mi gato le doy de comer alimentos cargados de nitratos".

Científicamente americanos e ingleses han comparado la bacteria en los intestinos de los que comen carne y de los vegetarianos encontrando diferencias significativas. Las bacterias en los intestinos que ingieren carne reaccionan en los jugos digestivos producen sustancias químicas de las cuales se comprobó que producen cáncer. Esto puede explicar por qué el cáncer de intestino es tan común en áreas donde se come carne como en Estados Unidos y Europa Occidental, mientras que es extremadamente escasa en países vegetarianos como en la India. En los Estados Unidos, por ejemplo el cáncer de los intestinos aparece en segundo lugar entre la diversidad de cáncer conocidas (siguiendo solo al cáncer de pulmón) y la gente de Escocia que come un veinte por ciento de carne más que los ingleses tienen una de las tasas más altas de cáncer intestinal. En este caso, se está analizando las bondades del vegetarianismo en cuanto a salud se refiere, sin entrar en detalles en cuanto al proceso INICIATICO.

Dieta Química
A menudo se le llama al comer carne contaminada con sustancias químicas, productos refinados de toda clase y productos enlatados. Los que comen en el "último eslabón de la cadena alimentaria", corren el riesgo de envenenarse. En la naturaleza hay una larga cadena de comensales: Las Plantas "comen" luz solar, aire y agua; los animales comen las plantas; los animales más grandes o los hombres comen animales más pequeños. Ahora bien en todo el mundo se está tratando con sustancias químicas venenosas (fertilizantes e insecticidas). Estos venenos son retenidos en los cuerpos de los animales que comen las plantas y pastos.

A las sembradías se les rocía por ejemplo con insecticida químico DDT, un veneno muy fuerte, del cual los científicos dicen que puede causar cáncer, esterilidad y serias afecciones hepáticas. El DDT e insecticidas similares son retenidos en la grasa animal (y la de los peces) y una vez almacenadas es sumamente difícil de desdoblarlos. Así como las vacas comen pasto o son alimentadas con farraje u otra comida, cualquier insecticida que ingieren, retienen en su mayoría en su tejido adiposo; así cuando usted come carne incorpora a su organismo todas las concentraciones de DDT u otras sustancias químicas que se han acumulado durante la vida de ese animal.

Al comer al final de cada cadena alimenticia los hombres se han convertido en los consumidores finales y así en los receptores de las más altas concentraciones de los insecticidas venenosos. En efecto, la carne contiene trece veces más DDT que las verduras, frutas y pastos. La lowa University llevó a cabo experimentos que demuestran que el DDT en los cuerpos humanos provienen de la carne. Pero la intoxicación de la carne no se termina allí. La carne de los animales es tratada con muchas sustancias químicas más, para incrementar el crecimiento, para engordarlos más rápidamente, mejorar el color de la carne, etc. Para producir más carne con la mayor ganancia, los animales son sobrealimentados a la fuerza, se les inyecta hormonas para estimular su crecimiento, se les da estimulantes para el apetito, antibióticos, sedantes, mezclas alimentos químicos y últimamente se manipula a los animales genéticamente.

El New York Times reportó "Pero de peligro potencial mucho más grande para la salud son los contaminantes ocultos, tales como la bacteria (salmonella), y residuos del uso de insecticidas nitratos, nitritos, hormonas, antibióticos y otras sustancias químicas (julio 18 de 1981). Se ha encontrado que muchas de esas sustancias químicas cancerígenas, y, en efecto, muchos animales mueren antes de poder ser llevados a la matanza.

Como las haciendas se han convertido en fábricas de animales, muchos animales nunca ven la luz del sol, pasan su vida en ambiente apretados y crueles que culminan en una muerte brutal). Un caso para este punto, son los "high-ri sechicken-farms" según un artículo en el Chicago Tribune, los huevos son empollados en encubadora en el piso más alto; los pollitos son estimulados, drogados, sobre - alimentados; ellos comen vorazmente en sus jaulitas pequeñas y nunca pueden moverse suficientemente u obtener aire fresco. Conforme van creciendo son mudados a niveles más bajos. Cuando llegan al último piso son matados. Tales prácticas anti-naturales no solamente desequilibran la bioquímica de los pollos y destruyen sus hábitos naturales, sino que desafortunadamente el crecimiento de tumores malignos y otras malformaciones resultan bastante comunes.
Cada uno elige y es responsable de su cuerpo......

El poder curativo no esta en las drogas, sino en la naturaleza.

“La única esperanza de mejorar la situación
estriba en educar al pueblo en los principios
correctos. Enseñen los médicos que el poder
curativo no está en las drogas, sino en la
naturaleza.
“La enfermedad es un esfuerzo de la
naturaleza para librar al organismo de las
condiciones resultantes de una violación de las
leyes de salud. En caso de enfermedad, hay que
indagar la causa. Deben mortificarse las
condiciones antihigiénicas y corregirse los
hábitos erróneos. Después hay que ayudar a la
naturaleza en sus esfuerzos por eliminar las
impurezas y restablecer las condiciones
normales del organismo.
“El aire puro, el sol, la abstinencia, el
descanso, el ejercicio, un régimen alimenticio
conveniente, el agua y la confianza en el poder
divino son los verdaderos remedios. Todos
debieran conocer los agentes que la naturaleza
provee como remedios, y saber aplicarlos. Es de
suma importancia enterarse exactamente de los
principios implicados en el tratamiento de los
enfermos, y recibir una instrucción práctica que
habilite para hacer uso correcto de estos
conocimientos.” — ElMinisterio de Curación página 77

7 RAZONES PARA MANTENERNOS SANOS

La Biblia nos da por lo menos 7 razones por las que debemos mantenernos sanos.

1. Somos criaturas de Dios. Los primeros dos capítulos de Génesis muestran como Dios creo los cielos, la tierra y los seres humanos. Como criaturas de Dios debemos seguir la fórmula del Creador para un estilo de vida saludable.

2. Es un deber hacia nuestro cuerpo. Efesios 5: 29 dice: “Porque nadie aborreció su propia carne, sino que la sustenta y la cuida, como también Cristo a la iglesia”. Observe usted a alguien que acaba de adquirir un automóvil nuevo. Se da tiempo para lavarlo regularmente y se asegura de cambiarle el aceite en la fecha indicada. ¿Por qué se esfuerza tanto en mantenerlo bien? Porque ese carro le pertenece. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo.

3. Por amor a nuestra familia. Cuando una persona se enferma, lo más probable es que su enfermedad afecte también a otros. Por lo menos, otra persona tiene que cuidarla, aumentándose así el riesgo de que esa persona también se enferme, especialmente si se trata de una enfermedad contagiosa. Además, los cuidados extras que exige el enfermo roban el tiempo y la atención que debería recibir el resto de la familia. Si la persona enferma muere, el dolor devastará a su familia y a sus amigos. Con razón dice la Biblia: “Porque ninguno de nosotros vive para sí, y ninguno muere para sí” (Romanos 14: 7).

4. Se lo debemos a Dios.
Al comentar el inciso 2, dijimos que es un deber hacia nuestro propio cuerpo. Pero, ¿es realmente así? 1 Corintios 6: 19,20, dice: “¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios, en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios”. Nuestro cuerpo no nos pertenece. Le pertenece al Redentor. Y como hemos sido comprados con la sangre de Jesús, debemos glorificar a Dios a través de nuestro cuerpo. Es obvio que podemos hacerlo mejor por medio de un cuerpo sano, que por medio de un cuerpo enfermo.

5. Si destruimos nuestro cuerpo, Dios nos destruirá también. 1 Corintios 3: 16,17, declara lo siguiente: “¿No sabéis que sois templo de Dios? Si alguno destruyere el templo de Dios, Dios le destruirá a él, porque el templo de Dios, el cual sois vosotros, santo es”. A primera vista parece que lo anterior revela a un Dios sumamente vengativo. ¿No querrá decir, más bien, que nos destruimos a nosotros mismos? ¿Cómo podemos glorificar a Dios con nuestro cuerpo si lo contaminamos y lo destruimos? 1 Corintios 10: 31, dice: “Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”. Honramos a Dios cuando prestamos atención cuidadosa a lo que comemos y bebemos, y cuando evitamos cualquier cosa que dañe nuestra salud.

6. Un cuerpo sano es nuestra ofrenda de sacrificio a Dios. “Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro culto racional” (Romanos 12: 1). Dios ordenó a los israelitas ofrecerle sólo sacrificios perfectos (Éxodo 12: 5). Nosotros también, como parte del Israel espiritual, debemos ofrecerle un sacrificio agradable: nuestros cuerpos saludables.

7. Las personas son seres integrales. “Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma” (3 Juan 2). Jeremías dice que el Señor, que es la fuente de la salud, y sanará nuestras heridas (Jeremías 30: 17). Debemos estar sanos física, mental y espiritualmente. Muchas veces nuestra salud física depende de nuestra salud espiritual y mental, porque nuestras perspectivas espirituales y mentales influyen sobre nuestra condición física.

Fuente: Jonathan y Kathleen K. Kuntaraf / Lois Moore, El Libro de la Sabiduría de Dios, p.108-110
Compilado por : Ángel A Vásquez Cruz.

Dios quiere tu sanidad



La mente debe ser disciplinada, educada y formada, pues hemos de servir a Dios de un modo que no congenia con nuestras inclinaciones naturales.

Nuestro corazón debe recibir educación para llegar a ser firme en Cristo. El Espíritu Santo obra en quienes se someten a su influencia, amolda y forma a quienes así son transformados.

"Una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante, prosigo al blanco, al premio de la soberana vocación de Dios en Cristo Jesús" (Filipenses 3:13,14.).

Dra. Eloísa Rosiles

Pro Salud por Oscar Sande: Licenciado en Biologia y Nutricionista.

Excelente, práctico, simple. Ve esta serie de 15 videos pulsando uno detrás del otro.